BeBo^®-Beckenbodenkurse
Dein Beckenbodentraining in Rosenheim für mehr Lebensqualität

Der Beckenboden ist ein kraftvolles Zusammenspiel aus Muskeln und Bindegewebe in der Körpermitte. Dieses elastische und zugleich stabile Netzwerk trägt die Bauch- und Beckenorgane, unterstützt Blase und Darm und hält Belastungen wie Husten, Niesen oder Heben stand. Ein gesunder Beckenboden sorgt für Stabilität, Kontinenz und Wohlbefinden.
Durch Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Veränderungen, langes Sitzen oder Übergewicht kann diese Struktur geschwächt werden. Ein gezieltes Training ist besonders sinnvoll:

• bei Blasen- oder Darmschwäche
• bei Haltungsschwächen
• vor und nach der Geburt
• in den Wechseljahren
• bei Gebärmutterabsenkung
• nach Operationen im Beckenbereich
• zur Steigerung des Körpergefühls und der sexuellen Empfindsamkeit

Wir bieten Beckenbodentraining nach dem zertifizierten BeBo®-Konzept an. Im Kurs lernst du deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen, zu kräftigen und bewusst zu entspannen – ergänzt durch alltagstaugliche Übungen und praktische Tipps.
Neben unseren Gruppenkursen ist auch Einzelunterricht möglich.
Wir freuen uns auf deine Anfrage.