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fitdankbaby^®-Rückbildung

Die Basis mit Baby ab 6 Wochen

fitdankbaby^®-Rückbildung
die Basis mit Baby ab 6 Wochen

Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit zur Regeneration. Im Rückbildungskurs lernst du, Beckenboden und Bauchmuskulatur gezielt zu stärken, Atmung und Haltung zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen. Dein Baby ist dabei – z. B. bei Babymassage oder Strampelspielen – und Handouts für zuhause runden den Kurs ab.

Der Kurs im Überblick:

LEVEL: für jedes Fitness-Level geeignet
ZIELGRUPPE: Für Mamas mit Babys ab 6 Wochen, nach Kaiserschnitt ab ca. 8 Wochen
KURSEINHEITEN: 8 mal 60 Minuten
KURSBEITRAG: 138€
MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, evtl. Hallenschuhe (barfuß geht auch), Handtuch, Wasser, kleine Decke
FAIR: Nach jeder Kurseinheit bekommst du wertvolle Tipps als Handout.
ZUSCHUSS: Rückbildungskurse sind nicht nach §20 SGB V bezuschussungsfähig.