Mehr als bewegen - Dein Ort für Sport und Therapie

Präventionskurse

Vorbeugen mit Spaß

Präventionskurse

Abends einmal nur für dich – unsere Präventionskurse geben dir die Möglichkeit, dich zu bewegen, Kraft zu tanken und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Mit Spaß, Bewegung und gezieltem Training stärkst du deinen Körper und fühlst dich rundum energiegeladen.

Fitness-Workout
Ganzkörperkräftigung mit Körpergewicht, Hanteln und Kleingeräten. Du stärkst Muskeln, Balance und Stabilität und bekommst Motivation, dich auch außerhalb des Kurses regelmäßig zu bewegen.

Cardio-Fitness
Abwechslungsreiches Ausdauertraining für mehr Kondition, Energie und Wohlbefinden. Ein perfekter Ausgleich zum hektischen Alltag.

Der Kurs im Überblick:
LEVEL: Grundkurs für jedes Fitness-Level geeignet
ZIELGRUPPE: alle zwischen 18 und 65
KURSEINHEITEN: 8 mal 75 Minuten
KURSBEITRAG: 149€
MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Wasser (für den Cardio-Fitnesskurs eigene Pulsuhr, falls vorhanden)
KURSORT: Die Fitness-Workout-Kurse finden in den Wintermonaten immer in der Praxis statt. Die Cardio-Fitness-Kurse finden größtenteils outdoor (an der Mangfall) und mit vorheriger Absprache auch in der Praxis statt.
INKLUSIV: Alle Fitness-Kleingeräte sowie Matten als Leihgabe während des Kurses vorhanden. Falls du für den Cardio-Fitnesskurs keine eigene Pulsuhr besitzt, melde dich bitte, damit wir dir eine Leihgabe vorbereiten können.
ZUSCHUSS: Alle Präventionskurse sind bezuschussungsfähig. (siehe Details zum Kurs)